Seniorengerchte Telefone müssen vor allem leicht bedienbar sein, Viele ältere Menschen sind vom riesigen Funktionsumfang, den heute moderne Telefone bieten, überfordert und die meisten Funktionen, die moderne Telefone heutzutage haben, werden von älteren Menschen oft sowieso nicht gebraucht.

Zur leichten Bedienbarkeit zählt vor allem ein einfaches, intuitiv und leicht zu bedienendes Menü, das nicht zu  kompliziert ist und bei dem die wichtigsten Funktionen wie wichtige Nummern von Familie und Freunde, Telefonbuch und Notruf sofort erkenn- und nutzbar sind.

Ein Telefon für Senioren sollte auch über eine stufenlos verstellbare Klingel- und Hörlautstärke sowie über ein optisches Signal für eingehende Anrufe verfügen. Mit einem optischen Signal wie bspw. einem großen, gut erkennbaren können auch Menschen mit Hörbehinderung jederzeit sehen, wenn sie angerufen werden.

Der Telefonhörer muss ergonomisch geformt sein. Er muss einerseits groß genug sein, damit ihn auch Senioren, deren Finger schon etwas steif sind, gut anheben und auch längere Zeit festhalten können, andererseits darf der Hörer von Telefonen für Senioren auch nicht so groß und globig sein, dass man ihn wegen seiner Größe kaum greifen kann.

Die wichtigste Funktion bei altersgerechten Telefonen sind jedoch besonders große Tasten und ein großes, gut lesbares und kontrastreiches Display. Die Tasten müssen groß und gut leserlich beschriftet sein. Gut bewährt haben sich Telefone mit Kurzwahltasten, auf die man Bilder der wichtigsten Menschen anbringen kann, sogenannte Fototastentelefone.  Mit ihnen können ältere Menschen rasch die Kinder, Enkel oder den Arzt anrufen, in dem sie einfach auf das entsprechende Bild drücken ohne erst umständlich durch ein elektronisches Telefonbuch wühlen oder gar die Nummer aus dem Kopf in das Telefon tippen. Die so gesparte Zeit kann im Fall eines Notfalls sogar lebensrettend sein, wenn man schnell den Arzt oder Notarzt anrufen muss.

Die Studie zeigt auch, dass ältere Menschen im hohen Alter sich keinesfalls weniger glücklich oder zufrieden fühlen als in ihren jungen Jahren. Dabei spielt das Wohlbefinden eine zentrale Rolle im Altern. Die Forscher fanden ebenfalls heraus, dass weitere Kriterien für ein glückliches Altern gute zwischenmenschliche Beziehungen, ein zufriedenstellender Gesundheitszustand und mentale Fitness sein sollten.

Es ist schon zulänglich bekannt, dass das Meiden von Alkohol und Tabak, eine gesunde Ernährung und aktiver Sport Wundermittel gegen das Altern sein können. Aber was viel wichtiger ist, ist die Tatsache, dass das Gehirn der wichtigste Ort ist, an dem das Altern kontrolliert wird. Denn nachweislich lässt Stress jede einzelne Zelle des Körpers altern. Wie sehr wir Stress empfinden hängt dabei aber nicht von den Umweltfaktoren selbst ab, sondern vielmehr von der Psyche des einzelnen Menschen.

Es gibt aber einige Tipps, wie wir den eigenen Stress im Zaum halten können und dabei in unserem Kopf jung bleiben. Pflegen Sie gesellschaftliche Begegnungen und unternehmen Sie etwas gemeinschaftlich mit ihren Freunden. Lernen Sie, wie Sie Stress abbauen können. Dies kann zum Beispiel durch Sport, Yoga oder Atemtechniken geschehen. Albern Sie herum und denken Sie positiv oder machen Sie Musik. Dies sind nur einige Beispiele wie Sie Ihren Kopf fit halten können und sich lange jung fühlen.

Entscheidet man sich beispielsweise dazu sich in Zukunft gesünder zu ernähren, Obst und Gemüse aus der Region einzukaufen, auf Fleisch zu verzichten und industriell-gefertigten Lebensmitteln den Rücken zuzukehren, hat das mit Sicherheit sehr positive Auswirkungen auf die persönliche Lebensqualität. Eine Maßnahme in diesem Bereich könnte beispielsweise so aussehen, dass man beim Kochen gesunde Öle verwendet. Eines der gesunden Öle, dem auch eine positive Wirkung auf den menschlichen Organismus nachgesagt wird, ist das Leinöl. Seinen Ruf als Öl mit gesunder Wirkung hat das Leinöl vor allem einem Inhaltsstoff zu verdanken: den Omega 3 Fettsäuren. Diese Omega 3 Fettsäuren sind auch in anderen gesunden Ölen oder Fischprodukten enthalten.

Um einen Freizeitpartner oder sogar einen dauerhaften Partner zu finden, sollten wir also auf kein Mittel und keine Chance verzichten. Ob man sich seinen Freizeitpartner folglich im Sportverein vor Ort suchen mag oder in einer Online-Community ist nebensächlich. Wichtig ist alleinig, dass es nicht bei einem virtuellen Austausch wie beispielsweise dem Chat bleibt, sondern dass man sich in der realen Welt begegnet. Denn nur im Kreise wirklicher Personen kann man echte Freunde, Partner oder Freizeitpartner finden.

Menschen sind einfach dafür geschaffen, in Gesellschaft zu leben. Zudem können Freizeitpartner oder Partner, die wir finden nicht nur den Hunger nach Gemeinschaft stillen, sondern außerdem ein weiteres elementares Bedürfnis erfüllen, nämlich die Anerkennung. Bestätigung braucht jeder ab und zu, denn Lob und positive Worte sind gut für das Selbstbewusstsein und machen glücklich und stolz. 

Auch längere Trips machen deutlich mehr Spaß, wenn man sich austauschen kann, mit anderen zusammen Dinge besichtigen kann und sich abends darüber austauschen kann. Das macht die Attraktivität von Reisen Single aus, dass man zu mehreren einfach auch mehr erlebt. Will man nicht im Hotel oder Restaurant auf die schlechteren Zimmer oder Plätze „verbannt“ werden, hilft der Rückhalt bzw. das Vorhandensein einer Gruppe ebenfalls ungemein. Denn, das ist Fakt, auch Menschen, die im Alltag sehr gut ihren Mann oder ihre Frau stehen, werden als „Einzelwesen“ oft nicht ganz ernst genommen. Darum empfiehlt es sich, nicht nur aus diesen Gründen, Singlewandern zu nutzen. Neue Impulse warten, auch andere Sichtweisen, Informationen, die man sich sonst eher mühsam anlesen müsste. In einer Gruppe sind eigentlich immer Menschen dabei, von denen man etwas lernen kann, die einen reichen Erfahrungsschatz haben – oder die einfach sympathisch oder lustig sind.

So mancher, der durch eine gerade durchlittene Trennung doch arg lädiert ist, hat auf Single Reisen das Lachen und den Optimismus wieder erlernt. Reisen Single unterscheiden sich von sogenannten Gruppenreisen: Hier ist man nicht mit einem rigiden Programm beschäftigt, ständig als Gruppe unterwegs, sondern hat die Wahl, an Dingen teilzunehmen – oder auch nicht. Für Individualisten, und das sind Singles oft, ist dies die ideale Reiseform, denn sie können, müssen aber nicht mit andern zusammen sein. Es bilden sich Gruppen, wenn man will, aber alles kann jeden Tag neu verteilt werden. Spaß zu mehreren, aber Individuum bleiben, das ist der große Vorteil von Singlereisen!

Ganz ohne Zweifel: Älterwerden hat auch seine Vorteile. Als Rentner bleibt einem einfach mehr Zeit, um einige wirklich wichtige Dinge des Lebens nachzuholen, die vorher nicht immer möglich waren. Beim Reisen wird man beispielsweise mit der Rente viel flexibler und kann auch so manches Ziel ansteuern, das zuvor stets nur Traum geblieben ist. Es müssen nicht mehr Reisen in der teuren Hochsaison gebucht werden. Stattdessen kann man kann auf die Vor- oder Nachsaison ausweichen. Man steuert also das Internet an und nimmt sich etwa die Seite von Air France vor. Mit ein paar einfachen Mausklicks wählt man den gewünschten Urlaubsort, passende Flüge und schon kann ein unvergesslicher Urlaub beginnen. Air France sitzt zwar in Paris, aber die Anflughäfen befinden sich fast auf der ganzen Welt. Worauf warten Sie noch? Sie wollten doch reisen, wenn endlich Zeit dafür bleibt. Tun Sie es einfach!

Wie wäre es mit Barcelona?

Vielleicht fliegen Sie ja nach Barcelona? Eine herrliche Stadt, wirklich. Barcelona ist die zweitgrößte Hauptstadt Spaniens und besticht mit ihren Sehenswürdigkeiten und ihrem Flair. Barcelona hat seinen ganz eigene Variante des Jugendstils gefunden, besitzt mit der Sagrada Família die vielleicht berühmteste unvollendete Kirche der Welt, ehrt Joan Miró und Pablo Picasso mit eigenen Museen und bietet Raum für das größte dem Mittelmeer gewidmete Ozeanarium. Klingt gut? Dann träumen Sie nicht länger: Reisen Sie! Und lassen Sie sich einfach ein bisschen anstecken von katalonischer Lebensfreude.

Das mögliche Problem von Rauchern in Spanien

Raucher haben es bisweilen ein bisschen schwierig in Barcelona wie in allen anderen Städten und Regionen Spaniens. Seit Anfang 2011 herrscht in Spanien ein allgemeines Rauchverbot, das auch Touristen einhalten müssen. Das kann den Rauchern unter den jung gebliebenen Reisenden manchmal schon ein wenig zusetzen. Nichtrauchen wäre eine Lösung, die sich allerdings nicht für jeden Raucher realisieren lässt. Möglicherweise sind e Zigaretten eine Alternative? Sie produzieren keine giftigen Gase, werden eher als Tabakzigaretten von Nichtrauchern toleriert und könnten daher die ultimative Lösung für Raucher zu sein, die weiterhin ihre Zigaretten brauchen. In den letzten Jahren haben E-Zigaretten immer mehr an Bedeutung gewonnen. Bei dieser Alternative zu einer herkömmlichen Zigarette wird eine Flüssigkeit verdampft, der aromatisierte Dampf kann dann inhaliert werden. Es findet zwar keine Verbrennung statt, aber das Gefühl des Rauchens bleibt erhalten.

Eine paar Worte zur E-Zigarette

Durch E-Zigaretten kommt es nur zu einer geringen Schadstoffeinwirkung. Außerdem wird das Umfeld des Dampfers nicht durch lästige Gerüche belästigt. Die Flüssigkeit zum Verdampfen wird Liquid genannt. Sie kann man in unterschiedlichen Aromen kaufen. Das Liquid ist also so etwas wie die Trägersubstanz des jeweiligen Aromas. E-Zigaretten wie das Liquid kann man einfach im Internet bestellen. Bei ihnen gibt es einige Varianten, die teils sehr edel gestaltet sind. Schauen Sie sich die Sache doch einfach einmal an! Fassen wir abschließend ein bisschen zusammen: a) Als Junggebliebener sollte man nicht mehr von der Traumreise träumen, man sollte sie antreten, b) Barcelona könnte ein schönes Ziel sein und c) Rauchverbote sollten Rauchern nicht das Reisen vermiesen, schließlich gibt es gute Lösungen. So, und nun möchten wir Sie nicht länger mit diesem Text aufhalten. Er ist hiermit beendet. Gehen Sie lieber Ihre Traumreise buchen! 

Beratungen in Sachen Beleuchtung

Wer professionelle Beratung in Sachen Beleuchtung benötigt, dem kann in der Regel jeder Elektriker helfen die geeigneten Leuchten für die eigenen vier Wände auszusuchen. Dieser kennt natürlich auch alle benötigten Vorschriften für die Verlegung der Leitungen zur Beleuchtung. Wer natürlich nur eine neue Leuchte befestigen möchte, kann diese Arbeiten an der Elektroinstallation oftmals selbst erledigen, natürlich muss man schon über gewisse Kenntnisse verfügen um diese Arbeiten vernünftig durchzuführen.

Eine findet sich bei den Flirtschulen, die es inzwischen deutschlandweit gibt. Hier wird zuerst einmal in der Theorie erklärt, wie Mann am besten Frauen ansprechen kann. Dann wird das Gelernte in praxisnahen Situationen mit den anderen Teilnehmern geübt. Das ist zum Beispiel auch einer der Gründe, warum in den Flirtschulen besonders gern mit gemischten Gruppen gearbeitet wird. Und so mancher Mann muss das Frauen Ansprechen nicht erst lernen, sondern trifft bereits im Kurs auf seine große Liebe.

Wer besonders schüchtern ist und im echten Leben keine Frauen ansprechen kann, für den sind die Flirtbörsen im Internet eine nützliche Hilfe. Hier kann man sich hinter einer gehörigen Portion Anonymität verstecken und zuerst einmal in Ruhe schauen. Auch sind in den Chats und Mails auf den Kontaktbörsen keine unmittelbaren Reaktionen erforderlich, um die man beim Gespräch vis a vis erfahrungsgemäß nicht herum kommt. Dort kann zuerst einmal ein wenig Vertrauen aufgebaut und nach Gemeinsamkeiten gesucht werden, ehe man sich dann das erste Mal im wirklichen Leben trifft.